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Definição
A Ribose é um açúcar natural que se desenvolve no nosso corpo a partir da glicose. Ela é um componente essencial na formação do ATP (Trifosfato de Adenosina), o composto que armazena e fornece energia a todas as células do organismo. A Ribose também ocorre no RNA (Ácido Ribonucleico), um dos principais mantenedores de informação nas células.
A ATP é usada rapidamente pelos músculos em exercícios de alta intensidade e o RNA é importante na síntese de proteínas.
A ingestão de suplemento de Ribose, chamado D-ribose, e bebidas energéticas que contêm esta substância é indicada para melhorar a energia e aumentar o desempenho durante exercícios físicos. Os suplementos aceleraram na recuperação do tecido muscular e diminuem o cansaço após os exercícios.
Benefícios
Modo de uso:
Misture uma porção (1 medida do copo medidor) de Ribose no shaker com 100ml de água, suco ou outra bebida de sua preferência. Agite por 15 a 30 segundos ou até misturar bem. Se desejar, adicione gelo e/ou outros ingredientes. Consumir uma a duas porções diariamente antes ou após a atividade física ou conforme a recomendação de um nutricionista e ou médico nutrólogo
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